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吃栗子的功效和作用
补充说明：吃栗子的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃栗子具有补脾健胃、益气补肾、强筋健骨、活血消肿的功效和作用。
1.补脾健胃
栗子富含淀粉，能被人体吸收后转化为葡萄糖，为机体提供能量，同时增强食欲。
2.益气补肾
栗子具有一定的滋补作用，能够补充气血，有助于改善肾脏功能，适用于体虚乏力、腰膝酸软等症状。
3.强筋健骨
栗子中的营养物质可以促进骨骼生长发育，增强肌肉力量，预防骨质疏松症的发生。
4.活血消肿
栗子中含有的类黄酮化合物具有抗氧化和抗炎作用，可缓解炎症反应，从而达到消肿的目的。
适量食用栗子对健康有益，但不宜过量以免引起消化不良或肥胖等问题。此外，对于存在高血糖、高血压等疾病的人群而言，需控制摄入量以避免影响病情管理。
2024-01-24 15:46
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
