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青萝卜的功效和作用及禁忌
补充说明：青萝卜的功效和作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青萝卜是一种常见的蔬菜，适量食用具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解便秘、辅助减肥的功效和作用，但腹泻的患者不建议食用。
1、功效和作用
青萝卜中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。青萝卜中含有丰富的芥子油，可以促进消化液的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。青萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。青萝卜中含有丰富的水分，可以促进胃肠道的吸收，有利于食物的排出，具有辅助减肥的功效。
2、禁忌
青萝卜中含有丰富的膳食纤维，如果腹泻的患者食用，可能会导致腹泻的症状加重，不利于疾病的恢复。同时，胃肠道功能较差的患者也不建议食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免过量食用青萝卜，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 06:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
