发病时间：不清楚
生吃青萝卜的功效与作用及营养价值
补充说明：生吃青萝卜的功效与作用及营养价值
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃青萝卜具有清热解毒、利咽消肿、化痰止咳、健胃消食、润肠通便等功效和作用。
1.清热解毒
青萝卜富含维生素C和水分，具有一定的抗炎作用，有助于缓解发热、口舌生疮等症状。
2.利咽消肿
青萝卜中的芥子油能刺激唾液分泌，减轻喉咙干燥和疼痛，对于咽喉肿痛有较好的缓解效果。
3.化痰止咳
青萝卜含有丰富的水分和纤维素，能够稀释呼吸道内的痰液，促进其排出，从而起到止咳的效果。
4.健胃消食
青萝卜中所含的淀粉酶可帮助消化食物，改善胃肠功能，常用于治疗积食、腹胀等不适症状。
5.润肠通便
青萝卜中含有膳食纤维，可以增加肠道蠕动，软化大便，预防便秘的发生。
需要注意的是，虽然生吃青萝卜对身体有益，但并不能直接提高生命质量和延长寿命。同时，对于存在消化系统疾病或过敏史的人群而言，过多摄入可能引发不适，因此需谨慎食用。
2024-03-31 11:42
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
