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奇异果的功效与副作用
补充说明：奇异果的功效与副作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奇异果是一种营养丰富的水果，适量食用可以补充营养、促进消化、改善便秘、增强体质、辅助减肥等功效，一般没有明显的副作用。但若过量食用，可能会出现胃肠道不适、血糖升高、肥胖等副作用。
1、功效
奇异果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。奇异果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。此外，奇异果中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，适量食用可以促进人体的新陈代谢，增强人体免疫力。
2、副作用
奇异果中含有丰富的膳食纤维，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。奇异果含有一定的糖分，如果过量食用，可能会导致体内血糖升高，不利于高血糖患者控制病情。此外，过量食用奇异果，还可能会导致食物堆积在胃肠道，引起便秘的情况。
需要注意的是，对奇异果过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用奇异果后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 06:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
