发病时间：不清楚
栗子的功效与食用方法
补充说明：栗子的功效与食用方法
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
栗子具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、辅助保护牙齿的功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，或者是磨成粉末后食用，同时也可以生吃。
1、补充营养
栗子中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、健脾养胃
栗子性味甘温，归脾、胃、肾经，具有补脾养胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
3、润肠通便
栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以改善便秘引起的不适症状。
4、提高免疫力
栗子中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
5、辅助保护牙齿
栗子中含有丰富的磷元素，可以促进牙齿和骨骼的发育，并且可以维持骨骼的健康，有助于预防骨质疏松。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述症状，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时也可遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-03 06:30
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
