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圣女果的功效与作用圣女果吃多了好吗
补充说明：圣女果的功效与作用圣女果吃多了好吗
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
圣女果中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，适当食用能够促进肠胃蠕动，有利于预防便秘的发生。
圣女果中含有的水分和膳食纤维成分，在进入人体后可增加粪便体积，并刺激肠壁收缩运动，进而加快食物残渣排出速度，达到润肠通便的目的。此外，该水果还富含有机酸，能促进唾液及胃液分泌，提高食欲的同时也利于食物消化吸收，减少排泄物在肠道中的停留时间。需要注意的是，对圣女果过敏者应禁止食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
如果患者自身存在胃肠功能紊乱或慢性胃炎等疾病，则不建议过多食用圣女果，以免加重病情。
日常生活中要注意合理饮食，避免暴饮暴食或过度节食，保持营养均衡，有助于身体健康。
2024-02-24 19:59
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