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山里红的作用与禁忌
补充说明：山里红的作用与禁忌
a******W 2022-04-02 19:26
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
山里红一般具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助改善视力、辅助降血压等作用与禁忌，但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
山里红含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
山里红中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
山里红中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，在一定程度上可以提高人体免疫力。
4、辅助改善视力
山里红中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上可以改善视力。
5、辅助降血压
山里红中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
虽然山里红的作用有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对山里红过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、恶心、呕吐等过敏反应。另外，山里红不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物治疗。
2022-04-03 06:42
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
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