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饮用富锶矿泉水的好处
补充说明：饮用富锶矿泉水的好处
a******W 2022-04-02 19:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
饮用富锶矿泉水的好处主要包括补充水分、补充矿物质、提高免疫力、促进骨骼生长、改善睡眠质量等，但要注意适量饮用。
1、补充水分
锶矿泉水中含有大量的水分，适量饮用可以为身体补充水分，促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、补充矿物质
锶矿泉水中含有一定量的钙元素、铁元素等矿物质，适量饮用可以为身体补充矿物质，一定程度上还可以预防骨质疏松症。
3、提高免疫力
锶矿泉水中含有一定的锶元素，适量饮用可以为身体补充锶元素，一定程度上还可以提高身体免疫力。
4、促进骨骼生长
锶矿泉水中还含有一定的维生素D，适量饮用可以促进身体对钙元素的吸收，一定程度上还可以促进骨骼生长。
5、改善睡眠质量
锶矿泉水中还含有一定的镁元素，适量饮用可以促进神经系统的兴奋性，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 06:45
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
