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香蕉片的功效与作用点
补充说明：香蕉片的功效与作用点
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉片具有补充能量、促进消化、改善便秘、维持血压稳定、辅助降低胆固醇等功效和作用。
1.补充能量
香蕉片富含碳水化合物和糖分，可快速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量。
2.促进消化
香蕉片中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物消化吸收效率。
3.改善便秘
香蕉片含有丰富的水分及纤维素，能够有效软化大便，促进排便，缓解便秘症状。
4.维持血压稳定
香蕉片中钾元素含量较高，有助于调节体内钠水平，对血压具有一定的稳定作用。
5.辅助降低胆固醇
高浓度的可溶性纤维可以吸附胆汁酸，促使肝脏合成更多的胆醇，从而降低血清总胆固醇。
建议适量食用香蕉片以获取上述提及的功效，但不宜过量以免引起血糖波动或肥胖等问题。对于糖尿病患者而言，需注意监测血糖变化，并遵循医嘱调整饮食。
2024-03-14 07:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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