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儿童吃裙带菜的好处
补充说明:儿童吃裙带菜的好处
a******W 2022-04-02 19:28
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儿童吃裙带菜的好处主要包括补充营养、促进骨骼发育、辅助预防便秘、辅助预防贫血、辅助预防甲状腺肿等。
1、补充营养
裙带菜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,儿童适量食用可以为身体补充所需要的营养,对身体有一定的好处。
2、促进骨骼发育
裙带菜中含有丰富的钙元素,儿童适量食用可以促进骨骼的发育,在一定程度上还可以预防缺钙引起的骨质疏松症。
3、辅助预防便秘
裙带菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,儿童适量食用可以辅助预防便秘。
4、辅助预防贫血
裙带菜中含有丰富的铁元素,儿童适量食用可以为身体补充所需要的铁元素,在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。
5、辅助预防甲状腺肿
裙带菜中含有丰富的碘元素,而碘元素是合成甲状腺激素的主要原料,儿童适量食用裙带菜可以辅助预防甲状腺肿大。
但是需要注意食物不能代替药物,如果儿童出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,儿童要注意饮食均衡,避免暴饮暴食,避免食用辛辣、油腻的食物,可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有利于补充机体所需要的营养物质。
2022-04-03 06:42
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。