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紫苏酸枣的功效与作用禁忌
补充说明：紫苏酸枣的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫苏酸枣的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、辅助改善睡眠质量、辅助降血压等，其禁忌主要包括胃肠功能较差的人群、对紫苏酸枣过敏的人群等。
1、补充营养
紫苏酸枣中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
紫苏酸枣中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、提高食欲
紫苏酸枣味道酸甜，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，具有促进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助改善睡眠质量
紫苏酸枣具有一定的镇静催眠作用，适量食用可以改善睡眠质量，缓解失眠的症状。
5、辅助降血压
紫苏酸枣中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
需要注意的是，紫苏酸枣不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对紫苏酸枣过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用紫苏酸枣后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 06:49
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