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黑枣的功效是什么作用是什么
补充说明：黑枣的功效是什么作用是什么
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑枣具有补血、益气、养心安神、润肠通便等功效和作用。
1.补血
通过补充铁元素促进红细胞合成，改善贫血症状。
2.益气
有助于增强机体免疫力和抗疲劳能力，提高生活质量。
3.养心安神
具有镇静催眠作用，能够缓解焦虑紧张情绪，改善睡眠质量。
4.润肠通便
富含膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，减少便秘发生率。
食用黑枣时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或消化不良等问题。对于存在特定疾病如糖尿病的人群，建议在医生指导下控制摄入量。
2024-04-07 10:38
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
