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酸奶的功效与作用点
补充说明：酸奶的功效与作用点
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸奶的功效与作用点，主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助降低胆固醇、提高免疫力等，平时可以适量饮用。
1、补充营养
酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动减慢的情况，可以适当饮用酸奶进行改善。
3、预防便秘
酸奶中含有大量的乳酸菌，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有预防便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当喝酸奶进行缓解。
4、辅助降低胆固醇
酸奶中含有丰富的钙元素以及多种微量元素，饮用后可以促进体内钙的吸收，在一定程度上也可以达到辅助降低胆固醇的作用。
5、提高免疫力
酸奶中含有丰富的维生素以及多种矿物质，适当饮用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
虽然酸奶的功效有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对酸奶过敏者、胃肠道不适者、乳糖不耐受者等人群。若患者饮用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 06:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
