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香蕉对胃的功效与作用
补充说明：香蕉对胃的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
香蕉具有促进胃排空、保护胃黏膜、缓解便秘、补充能量等功效和作用。
1.促进胃排空
香蕉中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，从而加速食物通过消化道的速度，进而促进胃排空。
2.保护胃黏膜
摄入香蕉后，其含有的果胶可以在胃壁形成一层薄膜，减少胃酸和其他消化液直接接触胃黏膜的机会，从而起到一定的保护作用。
3.缓解便秘
香蕉富含可溶性纤维，该物质能够吸收水分并在肠道内膨胀，增加大便体积和柔软度，使其更容易被排出体外。
4.补充能量
香蕉是碳水化合物的良好来源，每100克香蕉约含有89千卡的能量。这些碳水化合物在体内氧化产生ATP，为身体提供必要的燃料。
需要注意的是，虽然香蕉对于胃部健康有益，但对于患有特定疾病或过敏史的人群而言可能存在风险。因此，在食用前应咨询医生的意见，并确保正确储存以避免潜在的食物安全问题。
2024-02-26 05:28
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
