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炖苹果梨子水的功效和作用
补充说明：炖苹果梨子水的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
炖苹果梨子水具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、缓解便秘、助眠等功效和作用。
1.清热解毒
炖苹果梨子水中含有丰富的膳食纤维和水分，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。
2.润肺止咳
苹果梨子中的有效成分具有镇静作用，能减轻呼吸道炎症反应，从而达到止咳效果。
3.滋阴润燥
苹果梨子水富含多种维生素及矿物质元素，这些物质可以补充人体所需营养，同时还能起到一定的滋养作用。
4.缓解便秘
苹果梨子水中的果胶和纤维素可增加粪便体积，改善大肠功能，进而促进排便。
5.助眠
苹果梨子水中的某些化合物有助于放松身心，提高睡眠质量。
在食用炖苹果梨子时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于存在消化道疾病或对苹果梨子过敏的人群，应谨慎食用以减少不良反应发生风险。
2024-03-24 10:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
