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玉米粉粥的功效与作用及营养价值
补充说明：玉米粉粥的功效与作用及营养价值
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米粉粥具有补充能量、提供必需氨基酸、改善消化功能、调节血糖水平、维持心血管健康等功效和作用。
1.补充能量
玉米粉粥中富含碳水化合物，可为身体提供快速而持久的能量来源。
2.提供必需氨基酸
玉米粉粥中的蛋白质分解产生氨基酸，其中包含人体所必需的氨基酸，能够满足机体需求。
3.改善消化功能
玉米粉粥含有一定的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于食物的消化吸收。
4.调节血糖水平
玉米粉粥中的碳水化合物被缓慢地转化为葡萄糖，有助于稳定血糖水平，减少糖尿病风险。
5.维持心血管健康
玉米粉粥含有的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而预防动脉粥样硬化。
在食用玉米粉粥时需注意适量摄入，避免过量导致肥胖等问题。对于需要控制血糖的人群而言，应监测摄入量以确保不会影响血糖管理目标。
2024-02-17 00:07
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