发病时间：不清楚
雪莲果孕妇可以吃吗的作用与功效,核桃,核桃,核桃核桃
补充说明：雪莲果孕妇可以吃吗的作用与功效,核桃,核桃,核桃核桃
a******W 2022-04-02 19:29
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
雪莲果和核桃都属于营养价值较高的食物，适当进食可为机体补充水分、维生素以及矿物质等营养成分。
雪莲果中含有一定的碳水化合物及膳食纤维，能够增加胃部饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重增长。另外，雪莲果中还含有一定量的天然甜味剂菊糖，在一定程度上具有降低血糖水平的效果。而核桃则富含α-亚麻酸、DHA等物质，这些物质是大脑细胞生长发育所必需的物质，所以适当食用核桃可以帮助提高记忆力。
如果对这两种食材过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期饮食方面，应确保均衡饮食以满足母体和胎儿的营养需求，同时注意避免过度摄取糖分或过多的脂肪。若想保持身体健康，建议适量食用上述提及的食物，并结合自身身体状况来调整饮食结构。
2024-02-08 06:25
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
