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黑枣的功效与作用及禁忌症
补充说明：黑枣的功效与作用及禁忌症
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑枣具有补中益气、养血安神、润肠通便、增强免疫力、抗过敏等功效和作用。
1.补中益气
黑枣具有一定的滋补作用，能够补充气血，改善身体虚弱的症状。
2.养血安神
黑枣中的营养物质有助于促进睡眠，提高睡眠质量。
3.润肠通便
因为黑枣含有较多膳食纤维，适量食用可以促进肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
4.增强免疫力
适当摄入黑枣可为机体提供必要的营养素，支持免疫系统的正常功能，维护身体健康。
5.抗过敏
某些成分在黑枣中被发现具有抑制组织胺释放的作用，而组织胺是引起过敏反应的主要介质之一。
需要注意的是，虽然黑枣有多种保健功效，但其含糖量较高，糖尿病患者应限量食用。此外，对于存在消化道疾病的患者而言，过量食用可能会加重病情，因此建议此类人群谨慎食用。
2024-03-25 15:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
