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柠檬片的功效与作用,柠檬片的副作用
补充说明：柠檬片的功效与作用,柠檬片的副作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柠檬片的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、增强食欲、辅助改善皮肤状态等，其副作用主要是会刺激胃肠道，引起胃酸分泌增多。
1、功效与作用
柠檬片是一种营养丰富的食物，含有丰富的维生素C、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。此外，柠檬片中含有丰富的柠檬酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，适量食用后可以增强人体的食欲。
2、副作用
柠檬片中含有大量的柠檬酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起胃酸分泌增多，从而出现反酸、烧心、恶心、呕吐等不适症状。
需要注意的是，患者在食用柠檬片时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 07:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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