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鱿鱼干的功效与作用及食用方法
补充说明：鱿鱼干的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱿鱼干具有补充营养、提高免疫力的功效，可以煎水、泡酒、做汤，也可以直接食用。
1、补充营养
鱿鱼干中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高免疫力
鱿鱼干中含有丰富的牛磺酸、DHA等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
3、煎水、泡酒
鱿鱼干可以和枸杞、党参、黄芪等中药材一起煎水，可以辅助缓解腰膝酸软、乏力等症状。鱿鱼干可以泡酒，适当饮用可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、做汤
鱿鱼干可以和枸杞、党参、黄芪等中药材一起炖汤，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助提高自身免疫力的效果。
5、直接食用
鱿鱼干可以直接食用，但是要注意适量，因为鱿鱼干中含有丰富的胆固醇，过量食用可能会导致体内胆固醇升高，不利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物，以免影响到药物的吸收。如果患者食用鱿鱼干后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
