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水果释迦果的功效
补充说明：水果释迦果的功效
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
释迦果具有补充水分、提供能量、促进消化、改善便秘、补充维生素C等功效和作用。
1.补充水分
释迦果中含有大量的水分和纤维素，适量食用可以起到补水的效果。
2.提供能量
释迦果含有一定量的碳水化合物，可作为人体获取能量的来源之一。
3.促进消化
释迦果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，从而改善消化功能。
4.改善便秘
释迦果富含膳食纤维，能够增加粪便体积并吸收水分，软化大便，使其更容易排出体外。
5.补充维生素C
释迦果中所含的维生素C具有抗氧化作用，可以帮助身体抵御自由基损伤。
需要注意的是，虽然释迦果对健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹泻或腹痛等不适症状。另外，对于糖尿病患者而言，由于释迦果糖分较高，因此应控制摄入量。
2024-04-20 07:33
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
