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椰子粉的功效与作用及食用方法
补充说明：椰子粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子粉具有补充营养、促进消化、提高食欲、促进新陈代谢、改善便秘的功效，可以直接用温水冲服，也可以与其他食物搭配食用，但是要注意食用量。
1、补充营养
椰子粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长和发育。
2、促进消化
椰子粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用椰子粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
3、提高食欲
椰子粉中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有提高食欲的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用椰子粉，在一定程度上可以改善食欲不振的症状。
4、促进新陈代谢
椰子粉中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，患者适量食用后可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
5、改善便秘
椰子粉中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用椰子粉，在一定程度上可以改善便秘的症状。
但要注意食用量，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用椰子粉后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 07:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
