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吃通心粉会不会胖
补充说明：吃通心粉会不会胖
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃通心粉会不会胖因人而异，通常取决于个人体质、日常活动量及是否配合运动减脂。
通心粉中含有丰富的淀粉成分，在进入人体后会转化成葡萄糖被机体吸收利用，如果自身新陈代谢较快，并且在进食通心粉后适当进行了体育锻炼，此时能够促进体内多余热量的燃烧以及代谢，从而达到减肥瘦身的目的，也不会引起长胖的情况发生。但如果自身体质较差或者存在基础疾病，同时又没有做好饮食控制，经常暴饮暴食或者是过量摄入高油、高盐分的食物，此时会导致体内的热量过剩无法完全被机体所消耗，进而形成脂肪堆积引发长胖的现象。此外，对于本身存在有糖尿病的人群而言，虽然可以吃通心粉，但是要严格控制好摄入量，以免血糖波动过大不利于疾病的控制。
长期大量食用通心粉可能会导致体重增加，因为其中含有较高的碳水化合物，转化为能量储存起来可能导致脂肪积累。
在关注通心粉与体重关系的同时，适量摄入膳食纤维丰富的食物如燕麦、红薯等可有助于维持正常排泄功能，预防便秘的发生。
2024-03-13 10:06
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
