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冰糖金桔的功效和作用
补充说明：冰糖金桔的功效和作用
a******W 2022-04-02 19:27
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冰糖金桔具有止咳化痰、润肺生津、缓解喉咙不适、促进消化、补充维生素C等功效和作用。
1.止咳化痰
冰糖具有一定的滋阴润燥作用，而金桔含有丰富的水分及挥发油，两者合用可有效缓解因咽喉干燥引起的咳嗽。
2.润肺生津
冰糖性平味甘，入肺经，能清热解毒；金桔富含营养物质如维生素C等，能够增强机体免疫力。两者的联合使用可以起到润肺止咳、生津止渴的效果。
3.缓解喉咙不适
冰糖具有一定的镇静作用，能够减轻炎症反应，从而缓解喉咙疼痛等症状；金桔中的柠檬酸有助于抑制细菌生长，减少感染机会。
4.促进消化
冰糖中含有的葡萄糖和果糖可以直接被人体吸收利用，为身体提供能量，并且能够刺激胃液分泌，增加食欲；金桔中含有一定量的膳食纤维，该成分能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
5.补充维生素C
金桔果实中含有丰富的维生素C，每100克金桔约含38毫克维生素C。维生素C是一种强效抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基损害，维持免疫系统健康。
适量食用冰糖金桔对身体健康有益，但不宜过量摄入以避免引起血糖波动或龋齿等问题。对于存在相关疾病的人群，建议在医生指导下进行食疗。
2024-02-15 23:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
