发病时间：不清楚
生吃洋葱的功效与作用
补充说明：生吃洋葱的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
生吃洋葱具有增强免疫力、降低血压、促进消化、改善心血管健康、预防骨质疏松等功效和作用。
1.增强免疫力
洋葱富含维生素C和硒等抗氧化剂，这些物质有助于抵抗自由基损伤，提高机体抗病能力。
2.降低血压
洋葱中的前列腺素A具有舒张血管的作用，能有效降低外周血管阻力，从而起到降压的效果。
3.促进消化
生食洋葱可刺激胃酸分泌，促进食欲，并且其含有的膳食纤维能够增加肠道蠕动，缓解便秘。
4.改善心血管健康
生吃洋葱中所含的硫化合物可以扩张血管，降低血液黏稠度，减少血栓形成的风险，对心脏有益。
5.预防骨质疏松
生洋葱中含有钙元素及维生素K，这两者对于骨骼健康至关重要，有助于维持正常的骨骼结构和功能。
需要注意的是，部分人群可能对洋葱过敏或存在消化系统疾病，此时不宜生食洋葱。另外，由于洋葱属于辛辣食物，建议在食用时适量添加其他食材如酸奶或肉类，以减轻对胃黏膜的刺激。
2024-02-11 08:33
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
