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青稞粉的功效与作用禁忌
补充说明：青稞粉的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青稞粉具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助调节血糖、辅助减肥等功效与作用，其食用禁忌为胃肠功能较差的人群应避免食用，以免加重胃肠负担，导致患者出现腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
青稞粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
青稞粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护血管
青稞粉中含有黄酮类物质，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果，适合高血压、高血脂人群食用。
4、辅助调节血糖
青稞粉中含有丰富的β-葡聚糖，可以辅助调节血糖，适合糖尿病患者食用。
5、辅助减肥
青稞粉中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，有助于控制摄入的食物的总热量，有助于减肥。
虽然青稞粉的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对青稞粉过敏的人、胃肠功能较差的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:24
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