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野苋菜孕妇能吃吗为什么不能晚上吃
补充说明：野苋菜孕妇能吃吗为什么不能晚上吃
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
野苋菜孕妇可以适量食用，但不建议晚上食用。
野苋菜富含膳食纤维、维生素C及多种微量元素，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的症状。此外，还具有清热解毒的作用，适当进食可帮助缓解孕期上火引起的口舌生疮等问题。但是由于野苋菜是寒性的食物，如果晚上食用可能会导致胃肠道受到刺激，引起腹痛、腹泻等不良反应，影响睡眠质量。
若孕妇对野苋菜过敏，则应避免食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，虽然野苋菜营养丰富，但在食用时要确保食材新鲜干净，并且烹饪熟透以减少可能存在的食品安全风险。另外，对于脾胃虚寒者而言，不宜过量摄入野苋菜，以免加重病情。
2024-01-18 13:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
