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黄桃干的功效与作用
补充说明:黄桃干的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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黄桃干具有补充维生素A、促进消化、润肠通便、生津止渴、健脾开胃等功效和作用。
1.补充维生素A
黄桃中富含β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素A,该物质能够维持正常视力发育,对眼睛健康有益。
2.促进消化
黄桃中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动频率,改善便秘症状。
3.润肠通便
膳食纤维具有吸水膨胀的特点,可软化大便,从而起到润滑肠道的作用。
4.生津止渴
黄桃含糖量较高,适当食用后可在一定程度上缓解口干舌燥的症状。
5.健脾开胃
从中医食疗的角度来讲,黄桃入脾胃经,因此对于食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。
需要注意的是,虽然黄桃干营养丰富,但不宜过量食用,以免引起血糖波动或消化系统不适。另外,选购时需注意查看产品标签,确保其未添加过多糖分或其他不健康的添加剂。
2024-03-02 16:40
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