发病时间：不清楚
小米粥的功效与作用及营养价值八
补充说明：小米粥的功效与作用及营养价值八
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米粥具有补充能量、促进消化吸收、改善睡眠质量、降低血糖水平、调节血脂代谢等功效和作用。
1.补充能量
小米粥中富含碳水化合物，可为身体提供必要的热量，支持日常活动。
2.促进消化吸收
小米粥中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，提高食物利用率。
3.改善睡眠质量
适量食用小米粥可以缓解紧张情绪，有利于神经系统放松，从而辅助入睡。
4.降低血糖水平
小米粥含有的碳水化合物分解较慢，不会引起血糖剧烈波动，适合糖尿病患者食用。
5.调节血脂代谢
小米粥含有不饱和脂肪酸，能帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平，维持血脂平衡。
在食用小米粥时需注意控制摄入量，避免过量导致肥胖等问题。对于需要快速补充营养或特定疾病治疗需求的人群，建议咨询专业医生或营养师的意见后再做决定。
2024-02-14 06:41
举报相关问题
向医生提问
血清葡萄糖，其测定方法有邻甲苯胺法、葡萄糖氧化酶法、已糖激酶法、葡萄糖脱氢酶法和干化学法。其中已糖激酶法为国际推荐的参考方法，但试剂比较昂贵，我国推荐的葡萄糖氧化酶法在国内外应用甚广，目前有些单位仍沿用邻甲苯胺法。
相关疾病： 心肌梗塞并发二尖瓣关闭不全 心肌梗塞并发心室间隔穿破 慢性胰腺炎 甲亢 糖尿病
注意事项： 血糖监测时间- 血糖控制差的病人或病情危重者应每天监测8次，直到病情稳定，血糖得到控制。当病情稳定或已达血糖控制目标时可每周监测1-2次。 使用胰岛素治疗者在...
医院参考价：￥3-￥210
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
参芪降糖颗粒
益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
