发病时间：不清楚
西兰花用水焯多长时间
补充说明：西兰花用水焯多长时间
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西兰花一般用水焯3-5分钟即可。
西兰花是一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃西兰花能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。另外，西兰花中还含有丰富的膳食纤维，适当吃西兰花能够促进胃肠道蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。西兰花通常用水焯3-5分钟即可，能够将西兰花中的草酸去除，还能够保留西兰花中的营养成分。
需要注意的是，在吃西兰花时应注意适量，不可以一次性吃过多，以免增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果患者食用西兰花后出现了腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状，可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-04-03 07:44
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
