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红薯粉粉的功效与作用
补充说明：红薯粉粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉粉具有提供能量支持、促进消化吸收、改善便秘、增强免疫力、辅助降血压等功效和作用。
1.提供能量支持
红薯粉粉中含有丰富的碳水化合物，可被人体分解为葡萄糖，从而转化为能量。
2.促进消化吸收
红薯粉粉中的膳食纤维有助于增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物的消化吸收效率。
3.改善便秘
红薯粉粉中的膳食纤维可以增加粪便体积，软化大便，改善排便困难的情况。
4.增强免疫力
红薯粉粉中富含维生素A、C等抗氧化物质，这些物质能够帮助身体抵抗自由基，维持免疫系统的正常功能。
5.辅助降血压
红薯粉粉中的钾元素可以帮助体内钠离子排出体外，降低细胞内外钠浓度比，从而起到一定的降压效果。
适量食用红薯粉粉对健康有益，但不宜过量摄入以避免血糖波动。对于患有高血压的人群而言，应注意监测血压变化，并遵循医嘱调整饮食及生活方式。
2024-03-03 07:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
