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长期喝土豆汁苹果胡萝卜的功效
补充说明：长期喝土豆汁苹果胡萝卜的功效
a******W 2022-04-02 19:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期喝土豆汁苹果胡萝卜具有补充维生素C、提供抗氧化剂、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充维生素C
土豆、苹果和胡萝卜都富含维生素C，该物质具有抗自由基的作用，有助于维持细胞结构完整性和功能。
2.提供抗氧化剂
这三种食材中的多种抗氧化成分能够清除体内的有害自由基，延缓衰老过程，并减少慢性疾病的风险。
3.促进消化
土豆中的淀粉质、苹果中的膳食纤维以及胡萝卜中的天然酶都能促进胃肠蠕动，加速食物通过肠道的速度。
4.改善皮肤健康
适当的摄入上述提及的营养素可以起到滋养肌肤的效果，使皮肤变得光滑有弹性。
5.增强免疫力
上述提及的营养素在被机体吸收后会转化为免疫因子，从而提高机体的抵抗力，降低患病概率。
虽然长期适量饮用土豆汁苹果胡萝卜汁对身体有益，但不建议将其作为唯一的饮食来源，以确保获得全面均衡的营养。同时，对于特殊人群如孕妇或糖尿病患者，应咨询医生或营养师的意见后再决定是否适合饮用。
2024-04-03 10:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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益气养阴，滋脾补肾。主治消渴症，用于II型糖尿病。
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1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。 2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。 3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
