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木耳的功效与作用禁忌木耳做法
补充说明：木耳的功效与作用禁忌木耳做法
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳的功效与作用主要包括补气养血、润肺止咳、辅助降血压、辅助降血脂、辅助抗血栓等，禁忌主要包括脾胃虚寒者不宜食用、对木耳过敏者不宜食用、服用抗凝药物者不宜食用等。
1、补气养血
木耳具有补气养血的功效，适用于气血亏虚、四肢乏力、面色苍白等人群。
2、润肺止咳
木耳还具有润肺止咳的功效，可以用于缓解肺热咳嗽、咳痰、咯血等症状。
3、辅助降血压
木耳中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。
4、辅助降血脂
木耳中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦芽糖等营养成分，具有辅助降血脂的功效，适合高血脂人群食用。
5、辅助抗血栓
木耳中含有丰富的多糖，可以促进体内血液循环，有利于血液的流动，在一定程度上也具有辅助抗血栓的作用。
但需要注意的是，木耳不宜多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 07:57
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