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吃鱼籽的功效与作用
补充说明：吃鱼籽的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鱼籽具有增强生殖功能、促进大脑发育、改善视力、美容养颜、提高免疫力等功效和作用。
1.增强生殖功能
鱼籽中含有丰富的性激素，适量食用可以补充体内缺乏的雌激素和雄激素，有助于维持正常的生殖功能。
2.促进大脑发育
鱼籽中富含卵磷脂等营养物质，这些物质在被人体吸收后可转化为乙酰胆碱，而乙酰胆碱是构成神经传导介质的一种重要成分，对促进大脑健康发育有积极作用。
3.改善视力
鱼籽中的DHA具有促进视网膜感光细胞发育的作用，适当食用能够辅助提高视觉敏感度，从而起到一定的明目效果。
4.美容养颜
鱼籽含有维生素E及多种微量元素，能帮助抗氧化，减少自由基对皮肤的损伤，进而起到延缓衰老、美容养颜的效果。
5.提高免疫力
鱼籽中的蛋白质为免疫系统提供必要的氨基酸，有助于增强机体抵抗力，维护身体健康。
虽然鱼籽营养价值高，但不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。此外，对于痛风患者而言，由于鱼籽嘌呤含量较高，因此应谨慎食用或避免食用，以免诱发或加重病情。
2024-04-17 14:36
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视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定。
