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金桔的功效与作用这些情况不宜吃
补充说明：金桔的功效与作用这些情况不宜吃
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔具有止咳化痰、生津润肺、开胃消食等功效和作用，但其性温，过量食用或体寒者食用可能引起上火或加重体寒症状。
1.止咳化痰
金桔中含有挥发油等物质，具有一定的镇咳祛痰效果。
2.生津润肺
金桔富含维生素C及多种营养素，能促进呼吸道黏膜上皮细胞修复，从而达到润肺的目的。
3.开胃消食
金桔中的有机酸能够刺激唾液分泌，增强食欲，改善消化吸收功能。
需要注意的是，金桔性温，过多食用可能会导致上火，因此体质偏热或有口舌生疮等症状的人群应适量食用。此外，对金桔过敏者也应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-29 11:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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