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宝宝生苹果和熟苹果的功效
补充说明：宝宝生苹果和熟苹果的功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
宝宝生苹果和熟苹果的功效并无明显差异，均具有补充营养、促进消化、改善便秘、增进食欲、辅助改善贫血等作用，家长可以根据宝宝的口味适量食用。
1、补充营养
苹果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，宝宝适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的生长发育。
2、促进消化
苹果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、改善便秘
熟苹果中含有丰富的膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。
4、增进食欲
苹果中含有丰富的苹果酸、酒石酸、柠檬酸等有机酸，可以刺激胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效。如果宝宝出现食欲不振的情况，可以适当吃熟苹果，有利于改善食欲不振的情况。
5、辅助改善贫血
熟苹果中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，有利于辅助改善贫血的情况。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。
2022-04-03 08:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
