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血压高怎么调理才会降血压高吃
补充说明：血压高怎么调理才会降血压高吃
a******W 2022-04-02 19:33
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血压高患者可以通过饮食调理、运动调理、作息调理、药物调理、保持良好的心态等方式来帮助患者降低血压。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意低盐饮食，避免食用咸菜、腊肉等含盐量高的食物，可以多吃一些富含钾、钙的食物，如菠菜、油菜、牛奶、虾皮等，有助于维持体内的电解质平衡，同时还可以减少钠盐的摄入，从而达到辅助降低血压的效果。
2、运动调理
适当的运动能够减轻体重，增强心肺功能，还可以使体内的血液循环加快，在一定程度上也能够辅助降低血压。患者可以选择慢跑、打太极拳、游泳等方式进行运动，但患者需要注意避免进行剧烈运动，以免导致血压升高。
3、作息调理
患者作息不规律、经常熬夜，容易导致体内激素水平紊乱，从而出现血压升高的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于维持血压的稳定。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理后，血压仍不能控制在正常范围内，则需要在医生指导下服用降压药物进行治疗，如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。患者要遵医嘱按时按量服用药物，不可自行盲目增减药量，以免使病情加重。
5、保持良好的心态
患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免导致交感神经兴奋，从而引起血压升高的情况。
如果通过上述方式，患者血压仍不能降低，建议及时就医，以免延误病情。
2022-04-03 08:11
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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