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玉米笋的功效吃法做法
补充说明：玉米笋的功效吃法做法
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
玉米笋具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效，可以凉拌、炒食、煮食、做汤。玉米笋含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。玉米笋中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以促进大便的排出。此外，玉米笋中含有丰富的维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血压的目的。此外，玉米笋中含有丰富的维生素，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的目的。
虽然玉米笋的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对玉米笋过敏的人群，容易引起过敏反应。此外，胃肠功能紊乱的人群也不建议吃玉米笋，以免加重病情。如果吃玉米笋后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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