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龙眼肉的功效与作用是什么?
补充说明：龙眼肉的功效与作用是什么?
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
龙眼肉具有补血、安神、健脾、养心等功效和作用。
1.补血
龙眼肉具有滋阴补血的功效，因为其富含铁元素及多种维生素，能够促进红细胞的生成，改善贫血症状。
2.安神
龙眼肉有安神助眠的效果，由于其中含有丰富的糖类、蛋白质等营养物质，这些物质在被人体吸收后能起到镇静催眠的作用。
3.健脾
龙眼肉可辅助治疗脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状，因为它能补中益气、固表止汗，从而达到调理脾胃的目的。
4.养心
龙眼肉对心脏有益，可以增强心脏功能，预防心血管疾病的发生，是因为它含有丰富的磷脂和氨基酸，这些成分有助于提高心肌收缩力和血液循环。
使用龙眼肉时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于孕妇而言，龙眼肉虽然有一定的保健作用，但因其属性温热，过多摄入可能会引起胎动不安或流产风险增加的情况发生。因此建议此类人群谨慎食用。
2024-01-23 03:59
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