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枸杞和龙眼肉泡水的功效与作用
补充说明：枸杞和龙眼肉泡水的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
枸杞和龙眼肉泡水具有补肝明目、养血安神、滋补肝肾、健脾开胃、润肺止咳等功效和作用。
1.补肝明目
枸杞中的多糖具有促进肝细胞新生的作用，能够维护肝脏健康；龙眼肉有滋阴补血的功效，有助于改善视力。
2.养血安神
龙眼肉能补心血、益心气，两者合用可增强其养血安神的效果，适用于失眠、多梦、健忘等症状。
3.滋补肝肾
枸杞子入肝经，能平抑肝阳，龙眼肉则能滋养肝肾，二者的合用对于肝肾阴虚所致的头晕、耳鸣等症有一定的缓解作用。
4.健脾开胃
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，有益心脾、补气血之效，对脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状有一定改善作用。
5.润肺止咳
龙眼肉具有一定的润燥生津作用，而枸杞也具有一定滋阴润肺效果，二者搭配泡水饮用有利于缓解肺燥咳嗽的症状。
需要注意的是，虽然枸杞和龙眼肉都有较高的营养价值，但不宜过量食用，以免引起上火或血糖波动等问题。此外，由于枸杞可能会影响铁质吸收，因此患有缺铁性贫血的人群应慎用。
2024-02-04 17:28
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