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花生粉的功效和禁忌
补充说明:花生粉的功效和禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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花生粉通常具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助改善缺铁性贫血的功效,但是食用花生粉时要注意适量,以免给胃肠道造成负担。
1、补充营养
花生粉中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸、卵磷脂、麦芽糖、钙、铁、镁等营养物质,适量食用可以为身体补充所需要的营养,有利于身体的健康。
2、润肠通便
花生粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
花生粉中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、黄酮类物质,可以辅助降低血液中的胆固醇,有利于血管的保护,适合高血压、高血脂、冠状动脉粥样硬化性心脏病的患者食用。
4、辅助改善缺铁性贫血
花生粉中含有丰富的铁元素,适量食用可以为身体辅助改善缺铁性贫血,还可以在一定程度上预防缺铁性贫血的发生。
5、辅助改善其他疾病
花生粉中含有丰富的维生素E、维生素B6等营养成分,适量食用可以促进大脑神经的发育,在一定程度上也可以改善记忆力。
但是需要注意食物不能代替药物,如果患者出现不适症状,建议及时前往医院就医治疗。
2022-04-03 08:22
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前,体内的铁贮存已耗尽,此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁,血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型,普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因:一是铁的需要量增加而摄入不足,二是铁的吸收不良,三是失血过多等,均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。