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海红果的功效与作用
补充说明：海红果的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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医生回答(1)
王焕臣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海红果具有抗氧化、促进消化、健胃消食、润肺止咳、滋补肝肾等功效和作用。
1.抗氧化
海红果中富含多种维生素C、花青素等抗氧化物质，能够清除自由基，减缓细胞衰老。
2.促进消化
海红果含有一定量的有机酸及膳食纤维，可刺激胃肠蠕动，改善食欲不振的情况。
3.健胃消食
海红果具有一定的酸味，能增加唾液分泌，从而起到促进消化的作用。
4.润肺止咳
海红果入药后性平，归肺经，有清热解毒、生津止渴之效，故而对咳嗽痰多者有益。
5.滋补肝肾
海红果入药后性平，归肝肾二经，有养血益阴、补精益髓的作用，适用于肝肾阴虚所致头晕目眩、耳鸣等症状。
建议适量食用海红果，避免过量导致血糖波动或龋齿的发生。对于存在糖尿病的人群而言，应密切监测血糖水平，并在医生指导下调整饮食结构。
2024-03-15 21:30
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
