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文玩核桃油的作用
补充说明：文玩核桃油的作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
文玩核桃油是一种以核桃为原料，经过加工后提取的油，主要具有补充营养、润肠通便、抗氧化、保护血管、改善皮肤等作用。
1、补充营养
文玩核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
文玩核桃油中含有大量的油脂，可以润滑肠道，促进胃肠蠕动，有助于改善便秘的情况。
3、抗氧化
文玩核桃油中含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养成分，适当食用后可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤的健康。
4、保护血管
文玩核桃油中含有不饱和脂肪酸、维生素E、维生素D等营养成分，可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到保护血管的效果。
5、改善皮肤
文玩核桃油中含有丰富的维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养成分，适当食用后可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，有利于皮肤的健康。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
