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女人每天一勺白芝麻的功效
补充说明：女人每天一勺白芝麻的功效
a******W 2022-04-02 19:32
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人每天一勺白芝麻具有养血明目、润燥滑肠、滋补肝肾等功效和作用。
1.养血明目
从中医食疗的角度来讲，白芝麻味甘性平，入肝经，具有一定的养血明目的功效，能够辅助缓解眼干涩痒等症状。
2.润燥滑肠
白芝麻富含油脂，能起到润滑肠道的作用，适量食用可改善便秘症状。
3.滋补肝肾
白芝麻入肝肾二经，适当食用可以达到滋补肝肾的效果，适用于肝肾阴虚所致头晕耳鸣、须发早白等症。
需要注意的是，虽然白芝麻对女性有一定的好处，但不宜过量食用，以免引起消化不良或肥胖等问题。另外，对于患有高脂血症的人群而言，过多摄入可能会加重病情，因此这类人群在食用时需谨慎。
2024-02-06 03:10
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