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吃通心粉的好处
补充说明：吃通心粉的好处
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通心粉是指通常用于烹饪食物的粉末，一般情况下，吃通心粉具有补充营养、促进消化、提高食欲、辅助预防便秘、辅助保护心脑血管等好处。
1、补充营养
通心粉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
通心粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用通心粉，有利于排便。
3、提高食欲
通心粉的味道较为清淡，适当食用后可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
4、辅助预防便秘
通心粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用通心粉，有利于改善便秘的情况。
5、辅助保护心脑血管
通心粉中含有大量的不饱和脂肪酸、氨基酸、卵磷脂等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护心脑血管的作用。
需要注意的是，过量食用通心粉可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，建议患者适量食用。此外，对通心粉过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
