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金桔干果脯的功效与作用
补充说明：金桔干果脯的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔干果脯具有补充维生素C、促进消化、润肺止咳、美容护肤、缓解疲劳等功效和作用。
1.补充维生素C
金桔中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化性，适量食用可以起到美白肌肤、延缓衰老等作用。
2.促进消化
金桔中所含有的挥发油能够刺激消化液分泌，从而增强食欲，改善胃肠功能。
3.润肺止咳
金桔中的营养成分可辅助抑制细菌生长，进而减轻呼吸道感染症状，对于咳嗽痰多等症状有一定的缓解效果。
4.美容护肤
金桔富含多种维生素及矿物质元素，这些物质能被机体吸收利用，以达到滋养皮肤的目的。
5.缓解疲劳
金桔含有一定的碳水化合物，适当摄入后可通过转化为能量的方式为身体提供必要的活动所需，从而帮助缓解因长时间工作或学习导致的身体疲乏。
需要注意的是，虽然金桔干果脯具有上述所述的功效，但不宜过量食用，以免引起上火。此外，对金桔过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-21 02:18
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
