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核桃油的效果
补充说明：核桃油的效果
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃油是一种从核桃中提取的油，营养价值较高，适量食用有补充营养、促进消化、润肠通便、提高记忆力、保护血管等功效。
1、补充营养
核桃油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸、烟酸等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进大脑的发育。
2、促进消化
核桃油中含有丰富的油酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用核桃油，有利于排便。
3、润肠通便
核桃油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的症状。如果患者存在排便困难的情况，可以适量食用核桃油，有利于改善排便困难的情况。
4、提高记忆力
核桃油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等营养成分，患者适量食用可以提高记忆力，还可以促进大脑的发育。
5、保护血管
核桃油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E、黄酮类化合物等营养成分，不仅可以软化血管，还可以促进血液循环，有利于保护血管。
但要注意核桃油不宜过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 08:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
