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茼蒿的功效与作用及营养价值
补充说明：茼蒿的功效与作用及营养价值
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
茼蒿具有利肠通便、消炎止咳、降血压、提高记忆力、保护视力等功效和作用。
1.利肠通便
茼蒿富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，改善便秘。
2.消炎止咳
其中所含挥发油具有一定的抗炎效果，有助于缓解咳嗽症状。
3.降血压
研究发现，茼蒿中的钾元素含量较高，可辅助降低血压。
4.提高记忆力
其含有丰富的维生素A和磷脂等营养成分，这些物质对大脑功能有益，能够增强记忆力。
5.保护视力
维生素A有助于维持正常的视觉功能，而茼蒿中恰好富含这种维生素。
适量食用茼蒿可以为身体提供多种营养素，并发挥上述提及的功效。但建议在食用前清洗干净以减少可能存在的农药残留，并注意过敏反应。
2024-02-12 06:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
