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牛肉松的功效与作用

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牛肉松的功效与作用

补充说明:牛肉松的功效与作用

a******W 2022-04-02 19:27

牛肉松 葡萄糖 甘油三酯 微量元素 贫血 睡眠质量 牛肉 肌肉 肥胖

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

牛肉松具有补充蛋白质、提供能量、促进生长发育、补血、增强体力等功效和作用。
1.补充蛋白质
牛肉松中富含氨基酸等营养物质,能为身体提供必需的氮元素,有助于组织修复和维持生命活动。
2.提供能量
其含有丰富的碳水化合物和脂肪,可被分解为葡萄糖和甘油三酯,在氧化过程中产生热量以供身体使用。
3.促进生长发育
牛肉松中的铁、锌等微量元素对红细胞的形成有重要作用,可以预防贫血,改善睡眠质量。
4.补血
由于牛肉中含有丰富的铁元素,因此适当食用牛肉松能够起到补血的作用。
5.增强体力
牛肉松中的肌氨酸含量较高,而该物质能够帮助提供用于合成肌肉的力量,进而达到增强肌肉力量的目的。
在选择牛肉松时,应确保来源可靠,并查看配料表以确认是否添加了防腐剂或其他不健康的添加剂。适量摄入牛肉松有利于身体健康,但不宜过量,以免导致肥胖等问题。

2024-02-12 03:14

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