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百香果的功效与作用禁忌
补充说明：百香果的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果一般具有补充营养、润肠通便、排毒养颜、提高免疫力、辅助改善睡眠质量等功效与作用，其禁忌一般包括胃肠功能较差者、对百香果过敏者、血糖偏高者等人群。
1、补充营养
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
百香果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、排毒养颜
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康，还可以起到排毒养颜的作用。
4、提高免疫力
百香果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
5、辅助改善睡眠质量
百香果中含有丰富的香酚，具有提神醒脑的作用，在一定程度上可以改善睡眠质量。
但需要注意的是，对百香果过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠功能较差者也应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-04-03 08:33
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